ТОП 10
Многие родители мечтают вырастить чемпионов, но нередко к 10 годам дети начинают ненавидеть спорт. Почему так происходит? Взрослые часто боятся опоздать и отдают ребёнка в секции чуть ли не с пелёнок, думая только о будущих наградах, хотя в раннем возрасте движение — это прежде всего способ познания мира и строительства нейронных связей.
Где грань между обычной беготнёй и настоящими тренировками? Почему попытки «запрыгнуть в последний вагон» профессионального спорта в 3–4 года ведут к травмам и выгоранию? Н аэти вопросы ответил ведущий научный сотрудник Института воспитания, кандидат психологических наук Александр Буянов.
Игра или тренировка: в чём разница
Ребёнок, бегающий на площадке, и ребёнок, наматывающий круги на стадионе, внешне делают одно и то же. Но в первом случае это забава ради удовольствия, которую можно бросить в любой момент. Во втором — осознанный труд, требующий доводить дело до конца. Игровые развлечения возникают и заканчиваются по воле ребёнка: в них нет системы, алгоритма, обучающего подхода. Спорт же подчинён жёстким правилам: технике движений, расписанию тренировок, режиму питания и отдыха. Вся жизнь юного спортсмена строится вокруг занятий и проходит под контролем тренера.
Когда организм готов
До 3–4 лет сигналы от мозга к мышцам доходят медленно, это время крупной моторики — бегать и размахивать руками. Координация мелких движений только развивается. В этом периоде полезно рассказывать ребёнку о разных видах спорта и приучать к зарядке. К 5–7 годам обычно уже достаточно развиты навыки ходьбы, бега, прыжков, лазания, метания — можно начинать общую физическую подготовку, а также гимнастику, танцы, плавание.
К 9–10 годам «созревает» координация, необходимая для игровых видов спорта и единоборств — именно тогда можно начинать заниматься ими профессионально. И только в подростковом возрасте, когда организм становится быстрым, ловким, сильным и выносливым, можно говорить о готовности к спорту как к смыслу ближайшего этапа жизни.
Психологическая готовность
До 8–10 лет дети воспринимают спорт как игру, а тренера — как аниматора. Они пока не понимают, что занятия могут нести что-то помимо удовольствия и стать осознанным выбором на будущее. Ждать от дошкольника ответственного отношения к соревнованиям и тренировкам — родительская мечта, но не всегда реальность.
Когда пора в секцию
Переход из любительского спорта в профессиональную секцию — важный шаг. Признаки готовности: спортивные развлечения приносят радость, неудачи не огорчают надолго, ребёнок играет стабильно хорошо или прогрессирует, легко находит общий язык с командой. Если способности наложились на интерес и мотивацию — обсудите с ним рутинные тренировки, необходимость жертвовать свободным временем. И только если это не пугает, записывайте в секцию.
«Чем раньше, тем лучше» — миф
Физиология и психология говорят об обратном. Как отмечает эксперт на ресурсе Института воспитания, ранние нагрузки на неготовые мышцы, кости и органы ведут к травмам. Ребёнок вынужден тратить вдвое больше сил, устаёт, раздражается — в итоге наступает эмоциональное выгорание, и любимое дело становится ненавистным.
Самый ценный результат детского спорта — не медали, а крепкое здоровье и умение получать удовольствие от движения. Родителям важно смотреть не на турнирную таблицу, а на своего ребёнка — и давать ему ту активность, которая даёт энергию, а не забирает её.
Ранее «Учительская Россия» рассказывала о том, как у ребёнка развить интерес к науке.