Китаец, отметивший 111-й день рождения, рассказал о своих привычках

Пищевые пристрастия жителя Поднебесной настолько не вписываются в привычное понимание правильной диеты, что в идеале требуют кавычек в этом слове. Однако то, что у кого-то вызывает чувство опасности, для долгожителя из Китая является нормой.

Житель села Ваньяо Чжан Чанченга, о котором рассказало одно из иностранных изданий, родился так давно, что говоря о себе, он поневоле начинает сбиваться. На его пути были и Первая мировая, и гражданская война в Китае, и голодные годы, и время, которое он называет благополучным. Но что бы ни происходило вокруг, это никогда не мешало ему вести привычный образ жизни.

Каждое утро Чанченга начинает с прогулки в саду и улыбок. Долгожитель убежден: это помогает установить тот самый внутренний баланс, который называют гармонией.

Рассказывая о пищевых пристрастиях, подчеркивает, что каждый день пьет небольшое количество вина. А еще очень любит сладости. Внуки говорят, что их дедушка настолько обожает сахар, что даже использует его вместо соли: к примеру, добавляет в рис.

Жена его 72-летнего сына рассказала, что однажды Чанченга по-настоящему разозлился, обнаружив, что хлопья, с которых он нередко начинает завтрак, оказались несладкими. Родственники говорят, что каждый месяц он съедает до четырех килограммов сахара, но никогда при этом не жаловался на признаки диабета. Уровень сахара в крови всегда остается в норме.

Находясь в таком почтенном возрасте, мужчина, привыкший к внутренней дисциплине, сохраняет опрятность. Просыпаясь в пять часов утра, тут же чистит зубы, долго умывается, а уже потом идет на прогулку.

Когда-то Чанченга курил, но семья уговорила забыть о вредной привычке. Правда, пачку сигарет он по-прежнему носит в кармане. Но это не для себя, а чтобы «угостить» соседей.

Рассказывая о привычках родственника, члены его семьи говорят, что он никогда не нуждался в роскоши, не искал богатства. Все, что ему нужно до сих пор – немного вина, рис, сахар и внимание близких.

В селе Ваньяо Чжан Чанченг не единственный долгожитель. 22 его земляка отметили 90-летие, двум исполнилось по 100 лет. Однако человеком-легендой считают Чанченга. Чжан – второй самый пожилой человек в Поднебесной. А пальма первенства принадлежит Чжоу Ренцину – он старше на один год.

Ранее «Учительская Россия» рассказала, почему японцев называют долгожителями и в чем их секрет.