ТОП 10
Китайские ученые протестировали студентов из разных вузов страны, чтобы выяснить, к чему приводит чрезмерное общение со смартфонами. Выводы оказались неутешительными.
Специалистами Университета Китайской академии социальных наук было проведено исследование с участием студентов из 16 вузов страны в возрасте от 17 до 40 лет. Добровольцам предложили ответить на вопросы в анкете, касающиеся частоты и длительности использования ими смартфонов, а также – насколько они ощущают себя одинокими.
Степень одиночества измерялась по шкале, состоящей из 20 пунктов. Чем больше студент указывал баллов, тем острее он чувствовал свою изолированность от общества. Повышенная зависимость от смартфонов коррелировала с тяжелой формой одиночества и социальным неблагополучием. Этот негативный эффект наблюдался у студентов, вне зависимости от половой принадлежности.
Кроме того, чрезмерное общение со смартфонами приводило к потере живых контактов с людьми, нежеланию зависимых пользователей бывать на свежем воздухе, более высокому риску развития бессонницы, тревоги, депрессии и других причин, снижающих качество жизни. О ходе исследования и выводах, сделанных его авторами, рассказано в статье, опубликованной в издании Scientific Reports.
Ранее «Учительская Россия» рассказала, как дремота влияет на мозг и его функции. Короткий сон продолжительностью 20-30 минут может не только повысить «градус» настроения, но и улучшить когнитивные способности. Это касается представителей всех возрастов – от детей и подростков до пожилых людей.