ТОП 10
Упорядоченные действия, строгий график, где играм, сну и бодрствованию отведено определенное время, может ускорить развитие головного мозга у детей. Такие выводы сделали американские ученые.
Предметом исследования специалистов из университета штата Колорадо стали 94 анкеты, рассказывающие подробности о детях. Родители малышей, представляющие разные слои общества сообщили, как выглядит их распорядок дня. Честно рассказали, удается ли его выдерживать, когда дети едят, в какое время играют, ложатся спать и просыпаются. Собрав нужную информацию, специалисту предложили привести детишек, чтобы провести магнитно-резонансную томографию головного мозга.
Что же удалось выяснить? По мнению ученых, соблюдение режима дня положительно действует на детский организм. Малыши, которые в одно и то же время ложились спать, лучше усваивали информацию. Исследователи считают, что соблюдение режима ночного отдыха ускоряет развитие головного мозга. У детей, которые меньше спали из-за хаотичного режима, с большой долей вероятности наблюдалось истончение участков мозга, отвечающих за речь, коммуникации и восприятие окружающей среды.
Нехватку сна исследователи связали с изменениями, возникшими в лобной, височной и теменной частях коры головного мозга: ее толщина уменьшается. Становится меньше и объем миндалевидного тела. Речь идет о той области мозга, которая контролирует эмоции и поведение.
Дети, живущие благодаря родителям по строгому распорядку, продемонстрировали улучшенное развитие мозга. Об этом исследователи сообщили в научном издании Brain and Behavior.