ТОП 10
Исследователи постоянно открывают в тех или иных продуктах вещества, которые обладают лечебно-профилактическими свойствами. Как правило, их действие направлено против узкого круга конкретных недугов. Однако встречаются и универсальные природные соединения с более широким спектром полезного применения.
По словам гастроэнтеролога Нурии Диановой, фаворитом среди природных антиоксидантов растительного происхождения является ресвератрол. Этот полифенол способен противостоять многочисленным заболеваниям. Прежде всего, он нейтрализует окислительные процессы в организме, защищая клетки от разрушения свободными радикалами.
Кроме того, ресвератрол помогает в лечении сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых патологий, поскольку снижает уровень воспалительных маркеров в крови. Также он стимулирует работу сердца, расширяя сосуды и улучшая кровообращение.
Важным достоинством этого природного антиоксиданта по праву считается его противораковое действие. Он замедляет рост злокачественной опухоли с последующим апоптозом – программируемой смертью раковых клеток.
В конечном итоге ресвератол способствует продолжительности жизни и улучшению метаболического здоровья человека. При том, что антиоксидант легко усваивается организмом, его биологическая доступность в БАДах не превышает 12 процентов.
Поэтому доктор Дианова в беседе с «Газетой.Ru» рекомендует употреблять ценное вещество вместе с пищей. Щедрыми источниками ресвератрола являются какао-бобы, изюм, шелковица, брусника, черника, арахис, а также красная смородина, виноград, семечки и другие растительные продукты.
Материал носит информационный характер. При возникновении проблем, связанных со здоровьем, необходим совет лечащего врача.