Рабочее место для школьника очень важно: здесь он может рисовать, читать, заниматься творчеством, делать уроки. От того, как это пространство организовано, зависит успешность работы, а также здоровье – зрение, осанка, настроение ребенка. Спешим поделиться советами по организации рабочего пространства, в первую очередь, с родителями будущих первоклассников. Возьмите их на вооружение и заранее подготовьтесь к новому учебному году.
Некомфортное рабочее место может провоцировать болезни зрения, позвоночника, приводить к хронической усталости и нарушать кровообращение некоторых участков мозга. Поэтому родители должны знать принципы организации рабочего места школьника и придерживаться их. Основное внимание следует уделить зонированию рабочего места, подбору мебели и организации удобных систем хранения.
Где лучше организовать рабочее место
Во время домашних занятий дома ребенка ничто не должно отвлекать. Поэтому стоит зонировать общее помещение с выделением рабочей зоны для школьника. Здесь должно хватать освещения. Для правши свет должен падать слева, а для левши – справа. Не стоит размещать рабочее место у батареи: от сухого воздуха может кружиться голова.
На чем сидеть
От того, как ребенок сидит во время занятий, зависят его зрение и осанка. Здоровье позвоночника поможет сохранить правильная мебель. Стул следует подобрать так, чтобы угол между бедром и телом ребенка составлял 90°, а его ноги упирались в пол. Высота спинки должна позволять опереться на нее всей спиной – так будет меньше напряжения. Ширина стола обычно составляет от 125 до 160 сантиметров, глубина – от 60 до 70 см. Край стола должен находиться на уровне груди. Если ноги до пола не достают, можно воспользоваться подставкой.
Хранение предметов
Важной составляющей является эргономика рабочего пространства. Она предполагает правильное размещение полки для книг и тетрадей, наличие выдвижных ящиков стола, систем хранения. Удобным инструментом для самоорганизации считают доску для записей и заметок. Визуальная информация создает рабочий настрой, помогает запоминать информацию. Стоит контролировать позу школьника во время обучения, особенно в младших классах. Гармоничное развитие во многом обусловлено вертикальным положением позвоночника. При правильной посадке расстояние между столом и грудью составляет 1-2 сантиметра. Плечи должны быть расположены симметрично, руки – лежать на столе. Приучите ребенка менять положение тела каждые 20 минут. Это поможет мышцам не уставать, послужит хорошей профилактикой сколиоза. Приучите ребенка контролировать его осанку.
Как обустроить интерьер
Важно разграничить зоны: игровую и рабочую. В учебной зоне игрушек быть не должно. Лампа – обязательный элемент рабочего стола. Если ей не хватает места непосредственно на его поверхности, ее можно прикрепить на стену или полку. Для учебников и книг лучше использовать прозрачные обложки, чтобы ориентироваться в них было просто. Необычные мелочи помогут настроиться на учебу с позитивом: яркие пенал, ластики, закладки. Полезно рядом разместить тренажер для глаз и приучить ребенка пользоваться им.
О важности отдыха
Педагоги на страницах журнала «Семья и школа» напоминают, что ребенку важно отдыхать – отдых служит профилактикой проблем с опорно-двигательной системой, он необходим для нормализации тонуса мышц спины и снижения нагрузки на позвоночник. Поэтому следует чередовать работу с отдыхом. У детей активных осанка нарушается реже. Не менее важен и сбалансированный рацион питания.
Ранее «Учительская Россия» рассказывала о том, как правильно собрать ребенка в летний лагерь.