Как подростку не растеряться в новой компании: советы психолога

Лето — время поездок в лагеря, отпусков и новых знакомств. Но для многих подростков необходимость заводить друзей становится самым тревожным моментом. В новом выпуске подкаста Института воспитания и Классного радио «Стесняюсь спросить» ведущие Кирилл Гурин и Евангелина Лощилина обсудили, как преодолеть неловкость и начать общение с незнакомыми сверстниками.

Помогала ведущим Эллина Елекоева — заместитель начальника отдела сопровождения образовательных программ Федерального центра «Профилактика». Евангелина призналась, что в новых компаниях обычно ждёт, пока кто-то подойдёт первым, и первые дни чувствует себя закрытой. Кирилл же рассказал, что иногда ошибается в людях, оценивая их по первому впечатлению. Но оба согласились: в итоге друзья появляются, и страх оказывается напрасным.

Почему знакомиться страшно? Эксперт объяснила, что страх быть неправильно оценённым и опасение показаться странным — естественные механизмы выживания. «Важно убирать страх быть непонятым, говорить хотя бы «Привет, как дела?»», — отметила она. По её словам, обычные знакомства в лагере могут повлиять на всю жизнь: она сама нашла там будущих коллег и соратников.

Эксперт сформулировала несколько правил для новичков. Во-первых, стоит помнить: вы не одни боитесь, другие переживают не меньше. Во-вторых, не нужно прятаться за телефоном — лучше быть открытым к диалогу. Начинать стоит с малого: простые вопросы и комплименты помогают наладить контакт. Важно быть собой, а не надевать маску. Не бойтесь помогать другим и проявлять эмпатию — возможно, именно вы тот человек, который сейчас кому-то нужен. И выбирайте качество дружбы, а не количество: один близкий друг лучше сотни приятелей.

Эллина посоветовала вести «Дневник успеха», записывая даже маленькие достижения. Если компания не принимает — не навязывайтесь, найдите других. А если трудности кажутся непреодолимыми, всегда можно обратиться к вожатому.

«Всегда важно проявлять интерес, слушать внимательно, и поверьте мне — вокруг вас находятся единомышленники», — подытожила эксперт. Полностью ознакомиться с выпуском можно на странице проекта в социальной сети. А задать анонимно интересующий вопрос можно по ссылке.

Ранее «Учительская Россия» рассказывала о том, как сделать комфортной первую поездку ребенка в детский лагерь.