Ежедневник

Смотреть все публикации

Разговоры, режим дня, талисман: как помочь ребенку подготовиться к экзамену

Любой экзамен является стрессом для ребенка. Многие дети волнуются как в день сдачи экзамена, так и во время подготовки к нему. О том, чем родители могут помочь своему ребенку в такой ситуации, рассказали эксперты.

фото: pexels.com

Родители могут помочь ребенку спокойно и эффективно подготовиться к экзамену. Эксперты рассказали, как именно это можно сделать. Чтобы помочь школьнику справиться со страхом перед ЕГЭ, стоит следовать ряду рекомендаций. Полезно составить совместный план действий. Обсудите желания ребенка: куда он хочет поступить, кем стать, чего добиться. Объясните, что любой сценарий примелем, а препятствия – лишь шаги на пути к цели. Вместе поищите подготовительные курсы. Посмотрите вакансии, представленные на рынке труда.

Затем следует определиться с подготовкой. Оцените, что ребенок помнит из школьных уроков, а что уже забыл. Подумайте, как восполнить пробелы в знаниях. Распределите темы равномерно до лета и повторяйте из без спешки, с перерывами на отдых. Важно продумать режим дня и питания. Составьте ребенку расписание, которое ему будет комфортно соблюдать до экзаменов. Помогите ему укрепить иммунитет и нервную систему – напоминайте о необходимости заниматься физкультурой, вовремя отдыхать и правильно питаться.

Старайтесь быть командой: прислушивайтесь к желаниям ребенка, готовьтесь к ЕГЭ вместе, чаще разговаривайте с ним. Но не ограничивайте его в свободное время – прогулки, встречи с друзьями и другие приятные моменты помогут ему меньше переживать. Телеграм-канал Объясняем.рф напоминает также, что стоит придумать крючок для выхода из ступора или талисман. Узнайте, что успокаивает ребенка или вдохновляет, в стрессовой ситуации это поможет ему отвлечься. Талисман пусть ребенок выберет сам: кольцо, браслет, кулон – любая вещица, на которую можно переключить внимание, чтобы справиться с волнением.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выбор читателей

Смотреть все публикации
Vk Telegram Ok Dzen