ТОП 10
Тревога, возникающая без причин, является одной из наиболее частых жалоб, с которыми сталкиваются врачи. Психотерапевт Софи Кресс рассказала о продукте, который поможет устранить симптомы беспокойства, а заодно улучшить память.
Лакомство, о котором сообщила известный в своих кругах врач-психотерапевт Софи Кресс, известно с незапамятных времен. О его полезных свойствах знали древние восточные лекари. О чудесных плодах писал в своей книге «Канон врачебной науки» персидский ученый, философ и врач Авиценна (Ибн Сина).
Речь идет о финиках. Именно их, в тех случаях, когда «захлестывает» тревожность, советует использовать Кресс. По мнению доктора, финики являются прекрасным антидепрессантом. Это действие эксперт объясняет составом – плоды финиковой пальмы насыщены магнием. Этот макроэлемент способен успокоить нервную систему, снять напряжение, избавить от тревоги.
Финики богаты антиоксидантами, блокирующими воспалительные процессы. По данным ученых, посвятивших этому множество экспериментов, воспаления, которые возникают в организме, вызывают негативные эмоции, влияют на сон, ухудшают память.
В качестве доказательства врач рассказала об исследовании, проведенном испанскими учеными на мышах. Грызунов, которым давали финики, удалось избавить от чувства тревоги, выражавшейся в бесконечной суете, дрожании конечностей, подергивании головы. Исследователи отметили, что у них улучшилась память, они стали легче ориентироваться в пространстве.
Этот эффект доктор объяснила нейропротекторным действием фиников.
Однако, по мнению специалиста, плоды южного дерева, какими бы замечательными они ни были, не заменят лекарственную терапию. Но станут хорошим подспорьем в ходе лечения болезней, сопровождающихся симптомами тревоги и ухудшения памяти. Финики следует использовать и в качестве профилактики подобных заболеваний. В этом случае они просто незаменимы, сообщила врач изданию She Finds.
Материал носит информационный характер. При возникновении проблем, связанных со здоровьем, необходим совет квалифицированного специалиста. В первую очередь – лечащего врача.
Фото: freepik.com