ТОП 10
Натуральные продукты, созданные природой, играют важную роль в укреплении защитной системы организма. По мнению экспертов, в осенне-зимние месяцы растительные вещества, содержащие ценные ингредиенты, если их употреблять в целях профилактики, могут заменить антибиотики.
В межсезонье, когда усиливается воздействие холодов, иммунная система страдает из-за негативных факторов окружающей среды. Некоторые продукты, содержащие натуральные ингредиенты, могут защитить от микробов и повысить защитные силы организма.
Они не являются методом лечения, но при регулярном употреблении могут оказать значительную поддержку организму. Что же это за продукты? На что советуют обратить внимание ученые?
Чеснок. Доказано, что плоды этого растения предотвращают размножение вредных микроорганизмов. При регулярном употреблении чеснок способствует более сбалансированной работе иммунной системы.
Лук. Корнеплоды, которые широко используют в кулинарии, славятся полезными свойствами. О том, что лук защищает от многих болезней, люди знают с древних времен. Ценные корнеплоды помогают повысить сопротивляемость организма и поддержать его, особенно, во время респираторных инфекций.
Имбирь. Корни этого растения хороши как в свежем, так и сушеном виде. Имбирь расслабляет пищеварительную систему, помогает сбалансировать температуру тела и оказывает поддерживающее действие при симптомах простуды.
Мед. Этот продукт особенно выделяется своим успокаивающим действием на горло. Мед можно добавлять в теплые напитки или употреблять в чистом виде. Он поддерживает иммунную систему и благотворно влияет на органы пищеварения.
Материал носит информационный характер. При возникновении проблем, связанных со здоровьем, необходим совет квалифицированного специалиста. В первую очередь – лечащего врача.
Ранее «Учительская Россия» рассказала, с каких продуктов известный доктор Михаил Гинзбург не советует начинать день.