ТОП 10
Симптомы депрессии знакомы многим. Согласно статистике, угнетенное состояние, которое еще несколько столетий назад называли красивым словом «меланхолия», в наши дни преследует более 350 миллионов человек. Поэтому Международный день борьбы с депрессией можно по праву назвать социально значимой датой.
С депрессией человечество столкнулось много веков назад. Исследователи считают, что упоминание о состоянии, напоминающем этот недуг, есть в Библии, где описаны страдания первого царя иудеев Саула, жившего еще до нашей эры. Оно встречается у Гомера и Демокрита. О депрессии писал в своих трактатах Гиппократ, одним из первых давший советы, как бороться с ней. Ученый, доктор и философ назвал его «меланхолией» и даже попытался определить виды.
Исследователи считают что состояние депрессии, в названии которого присутствует латинский «след» – оно произошло от слова «deprimo», означающего «подавлять» – представляет самое распространенное психическое расстройство. Оно сопровождается потерей интереса к жизни, снижением самооценки, трудоспособности, нежеланием ухаживать за своей внешностью. Люди с депрессией, которых можно вычислить издалека, как правило, угрюмы, недружелюбны, нелюбопытны, а если и проявляют к чему-то интерес, быстро забывают об этом.
По данным ВОЗ, более 350 млн. человек, живущих на планете, страдают от депрессии. Согласно статистике, каждый десятый после 40 лет сталкивается с различными видами депрессивного расстройства психики, при этом значительная доля приходится на женщин. К заболеванию склонны 5% детей и подростков от 10 до 16 лет, а больший процент суицидов случается в период юношеской депрессии. Каждую пятую женщину депрессия настигает после родов. Развитие подобного состояния психики могут спровоцировать некоторые лекарственные препараты, которые назначают при сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваниях.
В Международный день борьбы с депрессией повсюду проходят просветительские мероприятия, которые носят профилактический характер. Врачи, ученые, волонтеры из числа студентов-медиков, больные, знающие проблему изнутри, рассказывают, как с ней бороться.
Методы есть – наука основательно продвинулась в этом направлении, так что депрессивный синдром уже не звучит как приговор. Главное – не затягивать визит к специалисту. Это может быть терапевт, невролог, психолог или психотерапевт. Самостоятельно с недугом способны справиться немногие, ведь при депрессии понижена не только самооценка, но и желание что-либо сделать. Даже для себя.
Ранее «Учительская Россия» сообщила, что лучшим средством от депрессии и стресса ученые из Эдинбургского университета считают велосипед. Это они выяснили в ходе масштабного и длительного исследования, в котором было задействовано более 380 тысяч добровольцев от 16 до 74 лет.