ТОП 10
В период пика распространения гриппа и ОРВИ огромное значение имеют профилактические меры, в том числе, связанные с употреблением продуктов, укрепляющих иммунную систему организма.
Команда ученых из Хельсинского университета в ходе недавнего исследования выяснила, что кетогенная диета, которая используется людьми в течение более чем 100 лет для профилактики и лечения болезней неврологического характера, обладает защитными свойствами против вирусных инфекций.
В ее рационе преобладают жиры (70%), а также присутствуют белки (20-25%) и углеводы – от 5 до 10 процентов. В приоритете – безглютеновые и некрахмалистые углеводы. По словам руководителя научной группы Астрида Хейсманса, открытие нового защитного механизма кетогенной диеты может совершить переворот в профилактической медицине.
Ученые экспериментальным путем выяснили, что у сторонников этого режима питания в организме повышается активность гамма-дельта-Т-лимфоцитов – клеток, отвечающих за работу противовирусного иммунитета. В результате добровольцы из группы, придерживающейся кетодиеты, значительно реже, чем их соучастники по исследованию, заболевали гриппом или ОРВИ.
Однако доктор Хейсманс отметил, что для проверки безопасности продолжительного применения кетогенной диеты понадобятся дополнительные исследования в клинических условиях. Ученые намерены их провести, чтобы уточнить параметры длительности диеты и состава рациона кетогенного питания. О ходе исследования его авторы рассказали в статье, опубликованной в издании Scandinavian Journal of Public Health (SJPH).
Материал носит информационный характер. При возникновении проблем, связанных со здоровьем, необходим совет квалифицированного специалиста. В первую очередь – лечащего врача.
Ранее «Учительская Россия» рассказала, какая диета поможет улучшить работу мозга. А также, как помолодеть при помощи определенной диеты.