ТОП 10
Событие, придуманное вдали от России, полюбили и в нашей стране. Ведь прогулки по парку – это не просто удовольствие, а занятие, которое принесет очевидную пользу здоровью.
Праздник, названный День прогулки по парку, в календарях дат и событий появился сравнительно недавно. Кто его придумал – неизвестно, авторы сохранили инкогнито. Но праздник прижился, и сейчас о нем говорят с удовольствием. Конечно же, далеко не все 30 марта отправятся в парки, чтобы засвидетельствовать свое почтение необычному событию. Но вспомнить о том, что оно есть – это уже половина успеха.
Почему? Все объясняется просто. Прогулки по парку – это не просто удовольствие. Это еще одна возможность укрепить организм, сбросить вес, набраться позитивных эмоций. В парке можно не просто прогуляться, но и покормить его обитателей. Детям в это время можно рассказать об особенностях того или иного вида животных.
Как правило, к 30 марта в средней полосе России, в местах, где нет снега, появляются первые растения. Малышам будет интересно узнать их названия, а заодно услышать, чем они полезны. В это время можно разучивать стихи, петь веселые песни, шутить и веселиться. Ведь День прогулки по парку для этого и придуман. Грусти и печали в это время нет места.
Если в парк выбраться не удастся, не стоит грустить. Во многих знаменитых парках мира есть виртуальные экскурсии, которыми можно насладиться, не выходя из дома. Например, совершить виртуальную прогулку по Сочинскому национальному парку. В путь!
Только факты:
Прогулки по парку могут улучшить настроение и снизить стресс. Научные исследования доказали, что люди, которые любят гулять в зеленых зонах, более счастливы, чем те, кто этого не делает.
По мнению ученых, нахождение на природе (и в частности, в парке) по воздействию на организм невозможно сравнить с удовольствием, которое люди получают, отправляясь в кино или на шоппинг.
Полчаса пешей прогулки по парку могут помочь снизить риск ожирения, диабета, повысить иммунитет и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы.