Ежедневник

Смотреть все публикации

К Земле приближается новая магнитная буря: как пережить удар и сохранить здоровье

Магнитная буря – явление привычное. Повлиять на процесс, вызывающий ухудшение здоровья, невозможно. Но подготовить себя к геомагнитному удару – вполне реально. Напомним, что советуют ученые и врачи.

Магнитные бури, доставившие россиянам немало проблем в конце 2023 года, остались позади. В ночь на 1 января 2024 года, когда россияне встречали любимый праздник, произошла сильнейшая магнитная буря, которой ученые дали оценку Х5.0. Сейчас неприятные ощущения, связанные со вспышкой, в основном, забылись. Но расслабляться не нужно. Природа готовит новое испытание.

Согласно прогнозу Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН, новая геомагнитная буря ожидается 23 января. Сообщение об этом появилось на сайте лаборатории солнечной астрономии.

Пики магнитного удара прогнозируют на 6:00. Геомагнитные волнения продлятся до 12:00. Уровень бури G1 ученые оценивают как слабый. Как правило, подобные удары со стороны солнца не ощущаются. Но если есть патологии сердечно-сосудистого характера, органов желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы, ослабленные и пожилые люди могут испытывать:

необъяснимую тревожность;
недомогание;
бессонницу;
скачки артериального давления;
головные боли.

В такие дни может возникнуть приступ мигрени, появиться желание повздорить, поплакать, пожалеть себя. Нервная система во время магнитных бурь испытывает стресс.

Всего этого можно избежать, если подготовить себя заранее. Важен психоэмоциональный настрой. Когда врага знаешь в лицо, победить его бывает легче. Врачи советуют еще накануне начать принимать легкий успокоительный травяной чай из ромашки, пустырника, мяты, валерианы, мелиссы. Необязательно готовить полный сбор. Можно ограничиться одной или двумя травами.

В аптеках есть готовые сборы. Их продают в фильтр пакетах или фасованными на граммы. Но заниматься самодеятельностью не стоит. Некоторые травы, даже самые безобидные, могут вызвать аллергию. Поэтому нужен совет врача. В крайнем случае, в виде исключения, фармацевта.

В дни магнитных бурь советуют обратить внимание на еду – она не должна быть копченой, соленой, острой, жареной. Скептики относятся к подобным советам с иронией, а вот и зря.

Организм зависим от еды, ее состава, качества, способов приготовления. То, что в обычный день пройдет незаметно, во время магнитной бури может вызвать ухудшение общего состояния, обострение хронических болезней.

В дни геомагнитных вспышек важно соблюдать режим отдыха и покоя. Спать – не менее 6-8 часов в сутки. Напомним и о питьевом режиме. Рассчитать нужное количество чистой воды просто: 30 мл умножают на 1 кг веса. В день человеку требуется не менее 1,8-2,0 литров жидкости, включая супы, кофе, чаи, соки и прочее. 50-70% от общего объема должны занимать чистая вода.

И еще: в старину говорили: «Здоровье и счастье не живут друг без друга». Человек, заряженный позитивом, способен свернуть горы. Об этом тоже стоит вспомнить. Особенно в дни магнитных бурь.

Ранее «Учительская Россия» рассказала, когда лучше всего пить кофекакое лакомство снизит кровяное давление и укрепит сосуды, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы дожить до 100 лет. Сообщила о мифах, связанных с растительным маслом. А также о пяти важных продуктах для здоровья печени.

Фото: freepik.com

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выбор читателей

Смотреть все публикации
Vk Telegram Ok Dzen